Der eaglefit Slingtrainer ist von der Materialqualität und Handhabung ebenbürtig mit viel teureren Modellen der Konkurrenz (Foto: Amazon).
Die Sling Trainer bzw. das Schlingentraining ist ein interessantes Trainingskonzept, das von Amerika zu uns rübergeschwappt ist. Neben viel Unsinn kommt auch immer mal was sinnvolles aus den USA und das Sling Training gehört zweifelsohne dazu, denn es ermöglicht mit sehr wenig “Trainingsgerät” ein funktionelles Ganzkörpertraining, das besonders für Kletterer und Boulderer eine deutliche Leistungssteigerung ermöglichen kann – vorausgesetzt, man macht es regelmässig.
Im Grunde ist der enorme Vorteil des Sling Training der, dass man bei den Übungen keine vorgegebenen Bewegungsrichtungen hat, wie dies bei Geräten im Fitnessstudio der Fall ist. Dort gibt es genau definierte Bahnen, in denen man “drücken” oder “ziehen” muss. Die Folge ist, dass man hautpsächlich die grossen Muskeln trainiert. Beim Schlingentraining muss man dagegen ständig den Körper in Balance halten. Dies trainiert auch die kleinen Muskelgruppen aber ebenso die Muskelkoordination, die beim Klettern zum Beispiel sehr wichtig ist, um Züge durchzuführen, die den Körper in der Bewegung aus dem Gleichgewicht bringen. “Offene Tür” ist sicher für viele Kletterer ein bekannter Begriff.
Hier sieht man eine Besipiel-Übung, die zeigt, wie man die Muskelkoordination effektiv trainieren kann (Foto: Amazon).
Nun, lange Rede kurzer Sinn: Bei Amazon gibt es ein solches Trainingsgerät gerade mit 29% Rabatt (40 EUR weniger). Es ist der eaglefit Sling Trainer, der von vielen Kunden schon 4 und 5 Sterne-Bewertungen bekommen hat. Die Verarbeitungsqualität und die einfache Bedienung wäre beim eaglefit Trainer vergleichbar mit Geräten die 200 EUR und mehr kosten.
Wer sich für diese neue Trainingsform interessiert, sollte jetzt zugreifen:
Durch die dreifachen Schiebeknoten direkt an den Griffen erfolgt die Längeneinstellung einfach, schnell und sicher. Du kannst mit deinem Training sofort starten und findest zwischen den Übungen schnell die passende Position
Belastbar bis 160 kg und als Leichtgewicht mit lediglich 680 g begleitet er dich problemlos ins Büro oder in den Urlaub
Du musst keine Halterung in Decke oder Wand montieren, sondern lediglich den Türanker zwischen Türrahmen und Türblatt einhängen (schließe die Tür, prüfe auf stabilen Halt und hänge dein Trainingsgerät am Karabiner ein)
Letzte Aktualisierung am 2023-07-22 at 15:34 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API
Türanker zum Trainieren mit einem Sling-Trainer an einer Tür
Die mobile, variabel und sichere Befestigung für deinen Sling-Trainer
Schnell installiert - schnell abgebaut
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Türanker von eaglefit – Um den Schlingentrainer an einer Tür zu befestigen benötigt man diesen Türanker. Dies ist nur nötigt, wenn man zum Beispiel keinen Balken drinnen oder einen Baum mit einem dicken Ast im Garten hat.
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Funktionelles Schlingentraining: Grundlagen & Übungskatalog – Für Einsteiger ist dieses Handbuch noch gut. Man bekommt zahlreiche Übungen für alle möglichen Muskelgruppen erklärt und kann so mit guter Unterstützung ins Training einsteigen.
